Domowe sposoby na zmarszczki. Jak pozbyć się zmarszczek?

Nie trzeba inwestować w drogie zabiegi, by poprawić wygląd skóry, zwiększyć jej nawilżenie i w widoczny sposób ją wygładzić. Warto jednak wprowadzić dobre nawyki w codziennym życiu. Dowiedz się, jakie są najlepsze domowe sposoby na zmarszczki!

Zmarszczki kojarzą się w nieubłaganym procesem starzenia. Gdy pojawiają się na twarzy, prawie zawsze wzbudzają negatywne emocje. Na szczęście można wiele zrobić, by je zminimalizować lub opóźnić moment, w którym się pojawią. I to bez intensywnie działających kosmetyków z drogerii czy kosztowych zabiegów w salonie kosmetycznym.

Skąd biorą się zmarszczki

Gdy kończymy 25. rok życia, nasza skóra przestaje produkować kolagen. Od tego momentu następuje bardzo powolny proces jej starzenia się. W rezultacie skóra traci jędrność i młody, piękny wygląd. Pierwsze zmarszczki najczęściej pojawiają się w okolicach oczu, czoła i ust. Dzieje się tak, ponieważ miejsca te są najbardziej aktywne w naszej mimice.

Jednak dlaczego tak się dzieje, że jedna osoba zauważy pierwsze zmarszczki jeszcze przed 30-stką, a druga nawet po 40. roku życia wciąż cieszy się gładką skórą? Ma na to wpływ wiele czynników. To nie tylko geny, ale też codzienne nawyki.

Większy problem ze zmarszczkami będzie miała osoba, która:

  • Niezdrowo się odżywia
  • Pali papierosy
  • Nadużywa alkoholu
  • Lubi się opalać lub korzysta z solarium
  • Zapomina o pielęgnacji skóry, przede wszystkim o jej nawilżaniu
  • Zapomina o zmywaniu makijażu na noc

Niektóre osoby mają też większą skłonność do tzw. zmarszczek mimicznych. Na przykład osoba, która w specyficzny (często nieświadomy) sposób marszczy czoło, może zauważyć u siebie niewielkie bruzdy w tych okolicach.

Jak pozbyć się zmarszczek domowymi sposobami

O cerę warto zadbać jeszcze przed pojawieniem się zmarszczek. Oczywiście nie oznacza to, że nie możemy nic z nimi zrobić, gdy już się pojawią. Podstawą jest unikanie czynników, o których wspomniano wcześniej: rzucenie palenia, zmywanie makijażu na noc, wprowadzenie zdrowej diety itp. Ogromne znaczenie ma też nawilżanie: regularne, przy użyciu wysokiej jakości kosmetyków opartych na naturalnych składnikach. Pomogą one zahamować proces starzenia się skóry, poprawią jej wygląd i elastyczność.

Domowe sposoby na zmarszczki

Wśród najlepszych domowych sposobów na zmarszczki wybraliśmy te, które wyróżniają się skutecznością i naturalnością. Wypróbuj przynajmniej kilka z nich!

Naturalne olejki

Wyjątkowe właściwości naturalnych olejków znane są już od tysięcy lat. Na przykład olej lniany łagodzi podrażnienia i pomaga niwelować zmiany skórne. Do tego posiada wiele cennych składników, które odżywiają i nawilżają skórę. Nanieś niewielką jego ilość na twarz i delikatnie wklepuj. Możesz też dodać olej lniany do kremu.

Olej kokosowy

Stosuj zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Regularnie stosowany, pomaga opóźnić procesy starzenia się skóry. Do tego zawiera wiele cennych witamin i minerałów. Z kolei olej arganowy ma dużą ilość witaminy E i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dzięki temu spłyca zmarszczki i przyspiesza procesy regeneracyjne skóry. Podobne właściwości wykazuje regularnie stosowany olejek rycynowy.

Masaż twarzy

Nawilżoną kremem lub olejkiem skórę delikatnie masuj opuszkami palców. To nie tylko przyjemne, ale i bardzo korzystne dla twojej cery! Świetnymi narzędziami są też masażery lub specjalne rollery. Masaż pomaga spłycać zmarszczki, a nawet kształtować do pewnego stopnia owal twarzy – podnieść policzki, zmniejszyć drugi podbródek itp. Warto codziennie poprawiać w ten sposób wygląd swojej skóry!

Ćwiczenia

Chodzi o tzw. jogę twarzy – odpowiednie napinanie mięśni i rozciąganie skóry za pomocą dłoni. Aby najlepiej skorzystać z dobrodziejstw tego domowego sposobu na zmarszczki, najlepiej skorzystać z filmików instruktażowych dostępnych w Internecie.

Zmiany w diecie

Skóra na dłużej zachowa elastyczność, jędrność i zdrowy wygląd, jeśli odpowiedni odżywisz ją „od środka”. Dieta osoby szukającej domowych sposobów na zmarszczki powinna być bogata w produkty zawierające cenne kwasy omega-3 (tłuste ryby morskie, orzechy, nasiona), owoce i warzywa. Koniecznie też trzeba pamiętać o wypijaniu odpowiedniej ilości wody – minimum 1,5 litra dziennie.

Wszystkie powyżej omówione domowe sposoby na zmarszczki pomogą utrzymać skórę twarzy w dobrej kondycji. Dobrze nawilżona, atrakcyjna cera to dobre samopoczucie każdego dnia!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *